Doula begeleiding
Mijn visie
Ik geloof dat we van deze wereld een betere plek kunnen maken, door zwangerschap en geboorte de zorg te geven die ze verdienen.
Geboorte is één van de oudste en meest essentiële ervaringen in ons menselijk leven. Zonder geboorte, generatie na generatie, zouden wij hier vandaag niet zijn.
Je mag in vertrouwen gaan staan, het even verliezen en het vervolgens weer terugvinden, omdat je dit pad niet alleen hoeft te bewandelen. Een doula is er niet alleen voor jou, maar voor iedereen die deel uitmaakt van jullie geboorteteam.
Het geboorteproces laat een eerste blauwdruk na, die zowel voor jullie als voor jullie baby betekenisvol is.
Laten we die blauwdruk samen vormgeven vanuit authenticiteit, verbondenheid en kracht.
Waarom kiezen voor een doula?
'%3e%3cpath d='M480-880q83.73 0 156.86 31Q710-818 764-764t85 127.14q31 73.13 31 156.86 0 84-31 157t-85 127q-54 54-127.14 85Q563.73-80 480-80q-84 0-157-31t-127-85q-54-54-85-127T80-480q0-83.73 31-156.86Q142-710 196-764t127-85q73-31 157-31Zm0 740q142 0 241-99t99-241q0-142-99-241t-241-99q-142 0-241 99t-99 241q0 142 99 241t241 99Zm-86-546q0 38 24 62t62 24q38 0 62-24t24-62q0-38-24-62t-62-24q-38 0-62 24t-24 62Zm86 126q-66 0-133 28.6T280-450v159q0 48.23 70.5 81.12Q421-177 502-182.86V-261q-34-1-70-9t-61-22q1-26 32.5-41.5T480-349q45 0 77 12t32 34v99q45-10 68-35.5t23-51.5v-159q0-52.8-67-81.4Q546-560 480-560Zm0 189q-23.52 0-39.76-16.24T424-427q0-23.52 16.24-39.76T480-483q23.52 0 39.76 16.24T536-427q0 23.52-16.24 39.76T480-371Zm0-112Z'/%3e%3c/svg%3e)
Zorg voor jullie heilige cirkel
Partner, moeder, baby, broertjes en zusjes: iedereen krijgt ruimte en ondersteuning.
'%3e%3cpath d='M561-120q-52 0-86-36t-34-93q0-76 66-133.5T669-448q-3-55-23.5-81.5T584-556q-42 0-76 26t-88 100q-60 82-99.5 112.5T234-287q-53 0-83.5-34.5T120-416q0-32 23-83t77-140q26-39 37.5-64t11.5-42q0-11-7.5-17.5T240-769q-16 0-34 11.5T168-723l-48-51q30-34 59-50t60-16q43 0 72 28t29 70q0 30-14.5 61T263-575q-45 69-58.5 100.5T191-411q0 22 15 37.5t36 15.5q14 0 27.5-7t29.5-24q13-14 29.5-34t39.5-50q66-86 115.5-120T593-627q63 0 102.5 47.5T740-451h100v71H740q-8 120-56 190t-123 70Zm3-71q43 0 73-52t34-135q-66 7-112.5 47T512-242q0 24 13.5 37.5T564-191Z'/%3e%3c/svg%3e)
Flexibiliteit en aanwezigheid
Een doula kan zich snel aanpassen aan veranderende situaties en blijft aan jullie zijde, continu en onvoorwaardelijk.
'%3e%3cpath d='M480-338q89-81 114.5-113.5T620-517q0-32-22.5-54.5T543-594q-19 0-35.5 7.5T480-566q-11-13-27.5-20.5T417-594q-32 0-54.5 22.5T340-517q0 16 4.5 30.5T364-453q15 19 42.5 46t73.5 69Zm0 257q-140-35-230-162.5T160-523v-238l320-120 320 120v238q0 152-90 279.5T480-81Zm0-62q115-38 187.5-143.5T740-523v-196l-260-98-260 98v196q0 131 72.5 236.5T480-143Zm0-337Z'/%3e%3c/svg%3e)
Voorbereid en in je kracht
Door goede voorbereiding sta je steviger, maak je bewust keuzes en raak je minder snel overspoeld tijdens de bevalling.
'%3e%3cpath d='m718-327-99-99 42-42 57 56 141-141 42 42-183 184ZM440-497Zm0 376-99-91q-87-80-144.5-137T104-452q-35-46-49.5-86.5T40-625q0-90 60.5-152.5T250-840q57 0 105.5 26.5T440-736q42-54 89-79t101-25q81 0 135.5 55T832-652h-59q-9-55-46.5-91.5T630-780q-51 0-95 31t-71 88h-49q-26-56-70-87.5T250-780q-66 0-108 44.5T100-625q0 39 15.5 76t54 84Q208-418 274-355t166 155q32-29 60.5-54t56.5-49l6.5 6.5q6.5 6.5 14.5 14t14.5 14l6.5 6.5q-27 24-56 49t-62 55l-41 37Z'/%3e%3c/svg%3e)
Ondersteuning tijdens het geboorteproces
• ademhalingstechnieken
• houdingen
• relaxatiemassages
• emotionele steun
• bemoediging
• praktische hulp
'%3e%3cpath d='M373-120v-212.68Q309-338 246-346.5T120-370l15-60q85 20 171.14 28.5 86.14 8.5 174.3 8.5 87.16 0 173.3-8.5Q739.87-410 825-430l15 60q-63 15-125.81 23.61Q651.39-337.78 587-333v213H373Zm107-334q-30 0-51.5-21.5T407-527.45q0-29.55 21.5-51.05Q450-600 480.45-600q29.55 0 51.05 21.44Q553-557.11 553-527q0 30-21.44 51.5Q510.11-454 480-454ZM169.9-570q-20.9 0-35.4-14.5T120-619.9q0-20.1 14.5-35.1t35.4-15q20.1 0 35.1 15t15 35.1q0 20.9-15 35.4T169.9-570Zm620 0q-20.9 0-35.4-14.5T740-619.9q0-20.1 14.5-35.1t35.4-15q20.1 0 35.1 15t15 35.1q0 20.9-15 35.4T789.9-570Zm-500-150q-20.9 0-35.4-14.5T240-769.9q0-20.1 14.5-35.1t35.4-15q20.1 0 35.1 15t15 35.1q0 20.9-15 35.4T289.9-720Zm380 0q-20.9 0-35.4-14.5T620-769.9q0-20.1 14.5-35.1t35.4-15q20.1 0 35.1 15t15 35.1q0 20.9-15 35.4T669.9-720Zm-190-60q-20.9 0-35.4-14.5T430-829.9q0-20.1 14.5-35.1t35.4-15q20.1 0 35.1 15t15 35.1q0 20.9-15 35.4T479.9-780Z'/%3e%3c/svg%3e)
Gedeelde besluitvorming
Je krijgt ondersteuning om informatie te begrijpen en om zelfverzekerd keuzes te maken.
De beslissing blijft altijd bij jullie.
'%3e%3cpath d='m363-310 117-71 117 71-31-133 104-90-137-11-53-126-53 126-137 11 104 90-31 133ZM481-29 346-160H160v-186L26-480l134-134v-186h186l135-134 133 134h186v186l134 134-134 134v186H614L481-29Zm0-84 107.92-107H740v-151l109-109-109-109v-151H589L481-849 371-740H220v151L111-480l109 109v151h150l111 107Zm0-368Z'/%3e%3c/svg%3e)
Voordelen van een doula-ondersteuning
• minder nood aan pijnstilling
• kortere bevallingsduur
• minder kans op medische interventies
• betere emotionele verwerking
• sterker als koppel
• meer betrokkenheid en helderheid over elke stap
• minder kans op postnatale depressie
2 begeleidingstrajecten
Basic traject | 900 euro
Deluxe traject | 1100 euro
Basic | 900 euro
3 gesprekken voor de bevalling
• kennismaking (gratis, t.w.v. 60 euro)
• ontspanning en geboortewensen (2 uur, t.w.v. 120 euro)
• de rol van de partner (2 uur, t.w.v. 120 euro)
Begeleiding van de bevalling
Ik ben voor jullie van wacht vanaf 37 weken zwangerschap én ben aanwezig bij de bevalling vanaf jouw gewenst tijdstip tot 2 uur na de geboorte
2 postnatale momenten
• kort na de geboorte (t.w.v. 60 euro)
• twee weken na de geboorte (t.w.v. 120 euro)
Contacteer me wanneer je me nodig hebt
Gedurende de volledige begeleiding ben ik zowel telefonisch als via WhatsApp bereikbaar
Deluxe | 1100 euro
Basic
Alle inhoud van Basic Doula begeleiding
Zwangerschapsmassage
2 uur en half zwangerschapsmassage (t.w.v. 120 euro)
Kraamkost
Gezonde maaltijd voor het hele gezin
Wat doula werk voor mij betekent
Aardse, zachte Oerkracht, vanuit verbinding
Een geboorte is één van de meest glorieuze momenten in een mensenleven.
Leven geven – echter en intenser kan je het leven amper ervaren. Het is een magisch en transformerend gebeuren.
En net daarom verdient het een liefdevolle voorbereiding, stevige bedding tijdens het geboorteproces en warme, zachte zorg nadien.
Dat is waar ik voor sta.
Ik neem jou, je partner, eventuele kinderen, én jullie baby graag mee in dit bijzondere proces.
Geboorte als transformatie
Niet alleen de baby wordt geboren, ook jij wordt als moeder geboren. Daarnaast brengt een geboorte vaak een diep transformatieproces teweeg binnen het hele gezin.
Het is een overgangsrite, oud maakt plaats voor nieuw, een opnieuw geboren worden van jezelf.
Wat is een doula?
Het woord doula betekent dienende vrouw. Als doula sta ik ten dienste van jullie: aanwezig, afgestemd, zonder oordeel en met heel veel respect.
Ik luister naar jullie wensen, voel mee wat belangrijk is, en informeer jullie helder en eerlijk over de verschillende fasen van zwangerschap, geboorte en het prille ouderschap.
Door te luisteren naar jullie én naar jullie baby, wordt de geboorte een uniek verhaal. Een verhaal gebouwd op zachtheid, oerkracht, vertrouwen, heldere communicatie, respect, met tijd en ruimte.
Dat is de bedding waarin een doula het verschil kan maken.
Samen gaan we op weg
Wat sterkt mij? Wat helpt mij? Wat maakt me onzeker?
Wat heb ik dán nodig?
Deze vragen komen tijdens de geboorte hoe dan ook naar boven. Als je ze vooraf hebt leren kennen, komen ze niet meer als een verrassing — maar als een vertrouwde metgezel die je kan meenemen op je pad.
Wat is een doula niet?
Een doula is geen medisch zorgverlener. Ze voert geen medische handelingen uit en draagt geen medische verantwoordelijkheid.
Ze neemt geen beslissingen, dat doen ouders altijd zelf.
Een doula vult de medische zorg dus niet aan, maar omringt ze met emotionele, praktische en fysieke ondersteuning.